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혹시 거울 볼 때마다 머리카락이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 저도 그래요, 나이가 드니까 머리숱도 줄어드는 것 같고, 힘도 없고... 솔직히 좀 속상하더라고요. 머리카락 가늘어지는 이유, 이게 참 여러 가지가 있대요. 나이 탓도 있고, 호르몬 변화 때문일 수도 있고, 유전적인 영향도 무시 못 하고요. 생활 습관이나 두피 염증 같은 것도 원인이 될 수 있다니까, 정말 복잡하죠? 그래서 오늘은 머리카락 가늘어지는 이유에 대해서 좀 더 자세히 이야기해볼까 해요. 저처럼 고민이신 분들께 조금이나마 도움이 되면 좋겠네요. 나이 탓만 할 순 없지만…나이가 들면 몸이 여기저기 변하는 것처럼, 머리카락도 예외는 아닌가 봐요. 특히 호르몬! 이 호르몬 변화가 머리카락 굵기랑 성장 속도에 영향을 준다고 하더라고요. 남성..

회사를 그만두고 나오니 마음이 후련하면서도 한편으로는 엄청 불안하더라고요. 당장 다음 달 생활비는 어떻게 해야 하나, 막막하기도 하고요. 저처럼 퇴사 후에 막막하신 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 그런데, 실업급여라는 제도가 있다는 걸 알고 얼마나 다행이었는지 몰라요. 실업급여, 이름은 많이 들어봤지만, 막상 내가 신청하려니 뭐가 뭔지 하나도 모르겠더라고요. 그래서 제가 직접 발로 뛰면서 알아봤습니다! 혹시 지금 실업급여 알아보시는 분들께 조금이나마 도움이 될까 싶어서  제가 겪었던 실업급여 신청 과정을 풀어드릴게요.  실업급여 누가 받을 수 있나요?실업급여는 아무나 받을 수 있는 건 아니에요. 억울하게 회사를 나오게 된 경우, 그러니까 계약 기간이 끝나서 더 이상 회사를 다닐 수 없게 됐거나, 회사가 ..

저도 가끔씩 아주 가끔씩이지만혹시나 하는 마음에 로또를 사곤 하거든요. 왠지 모르게 숫자를 고르는 순간부터, 또 당첨 번호를 기다리는 그 시간까지 뭔가 두근거리는 설렘이 있잖아요. 특히 "이번 주엔 진짜 될지도 몰라!" 이런 상상을 하면서 말이죠. 그래서 오늘은 로또 당첨 번호 4개 맞으면 몇 등인지 알아보도록 할께요. 로또 등수 그거 얼마나 맞아야 되는 거야?로또는 1부터 45까지 숫자 중에서 6개를 딱! 찍는 게임인 거, 다들 아시죠? 여기서 중요한 건, 로또번호 4개 맞으면 몇 등이나 되는지! 두구두구두구... 바로 4등이에요! 물론 3개만 맞아도 5등이 되고요. 등수마다 당첨금이 쪼금씩 다르다는 사실!   로또 당첨금 4등이면 얼마쯤 받으려나?그럼 제일 중요한 당첨금! 5등은 5천 원! 이건 뭐,..

참깨는 한국 요리에 없어서는 안 될 중요한 식재료 중 하나입니다. 고소한 풍미와 영양가 덕분에 많은 사랑을 받고 있죠. 참기름, 깨소금 등 다양한 형태로 활용되며 우리 식탁을 풍요롭게 해줍니다. 그런데 가끔 시장이나 온라인에서 참깨를 구매할 때, "한 말"이라는 단위를 접하게 됩니다. 익숙한 kg 단위와는 달라서 헷갈릴 때가 있으셨을 텐데요. 그래서 오늘은 참깨 1말이 몇 kg인지 알아보도록 하겠습니다.  참깨 1말 무게로 환산하면 얼마나 될까요?일반적으로 참깨 1말은 약 6kg으로 통용됩니다. 하지만 이는 지역이나 판매처에 따라 약간의 차이가 있을 수 있다는 점을 염두에 두셔야 합니다. 과거에는 곡물의 부피를 기준으로 하는 '말'이라는 단위를 많이 사용했지만, 현대에는 무게 단위인 kg을 더 일반적으로..

정확한 계량은 요리의 맛을 좌우하는 중요한 요소입니다. 오늘 저와 함께 작은술과 큰술이 몇g인지 알아보도록 할텐데요. 이를 기반으로 다양한 식재료의 무게를 정확하게 파악하여 더욱 맛있는 요리를 만들어 보세요.  왜 스푼의 무게는 재료마다 다를까요?같은 부피라도 재료의 밀도에 따라 무게는 달라집니다. 작은 술이나 큰 술이라는 같은 크기의 스푼에 담더라도, 소금, 설탕, 밀가루 등 각 재료의 밀도가 다르기 때문에 무게 차이가 발생하는 것이죠. 이제부터 작은술과 큰술에 담았을 때의 무게를 각각 자세히 알아보겠습니다.   작은술(1ts)과 큰술(1T) 무게는 얼마나 될까요?우리가 흔히 사용하는 재료들을 기준으로 작은술(1ts)과 큰술(1T)의 대략적인 무게를 알아볼까요?작은술 (1ts, 티스푼) 기준소금: 약 ..

건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민과 칼슘 같은 영양제를 챙겨 드시는 분들이 많으신데요. 특히 뼈 건강에 중요한 칼슘과 우리 몸의 다양한 기능을 돕는 비타민을 함께 복용해도 괜찮은지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 비타민과 칼슘제를 같이 먹어도 되는지에 대해 알아보겠습니다.  비타민과 칼슘을 함께 먹어도 괜찮을까요?우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 합니다. 비타민은 신체 기능을 조절하고 활력을 불어넣는 역할을 하며, 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 데 필수적인 미네랄이죠. 이 두 가지 영양소는 서로 다른 역할을 하기 때문에 대부분의 경우 함께 복용한다고 해서 특별한 문제가 발생하지 않습니다. 오히려 몇몇 경우에는 함께 복용했을 때 시너지 효과를 내기도 합니다. 예를 들어 비타민 D는 칼슘..

환절기나 미세먼지가 심한 날이면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 목에 가래가 끼고 잦은 기침이 나는 증상입니다. 저 또한 이러한 경험이 많아 얼마나 불편한지 잘 알고 있습니다. 오늘은 이 증상의 다양한 원인과 대처 방법에 대해 알아보려고 합니다. 1. 감기와 독감가장 먼저 떠올릴 수 있는 원인은 바로 감기나 독감입니다. 바이러스 감염으로 인해 기관지에 염증이 생기고, 이로 인해 가래가 생성되고 기침이 유발될 수 있습니다. 콧물, 인후통, 발열 등의 다른 증상이 동반되는 경우가 많습니다.  2. 알레르기 반응특정 물질에 대한 알레르기 반응 또한 목에 가래가 끼고 기침을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 꽃가루, 집먼지 진드기, 반려동물 털 등 다양한 알레르기 유발 물질에 노출되면 기관지가 과민하게 반응하..

오늘은 많은 분들이 애용하시는 사이트, 네이버를 시작페이지로 설정하는 방법에 대해 쉽고 자세하게 알려드리려고 합니다. 컴퓨터를 켤 때마다 자동으로 네이버가 열리도록 설정해두면 더욱 편리하게 인터넷을 이용할 수 있겠죠?  네이버를 시작페이지로 설정하는 이유빠른 정보 접근: 컴퓨터를 켜자마자 네이버에 접속하여 뉴스, 쇼핑, 메일 등 다양한 서비스를 바로 이용할 수 있습니다.일상적인 편리함: 매번 주소창에 'naver.com'을 입력할 필요 없이, 원클릭으로 네이버를 열 수 있습니다.나만의 맞춤형 시작: 네이버는 다양한 위젯과 설정을 제공하여 나에게 필요한 정보들을 시작페이지에서 바로 확인할 수 있도록 해줍니다.  설정]을 클릭합니다. ​2. 설정 페이지에서 좌측 '시작 그룹'의 '특정 페이지 또는 페이지 모..